Горен и долен кръстосан синдром

Горен и долен кръстосан синдром са едни от най-честите функционални нарушения, които измъчват съвременния човек. Обикновено неправилната стойка е причина за появата им.

Активности, които подпомагат тези нарушения са:

• употреба на компютър и лаптоп
• шофиране
• гледане на телевизия
• употреба на мобилен телефон
• четене
• колоездене

Полувача се стегнатост в определени мускули, които са свръхактивни, докато други са деактивирани. Най-чести симптоми са болка, скованост и сетивни нарушения.

Масажът има благоприятно действие върху стегнатите мускули, като ги отпуска и кръвоснабдява, но сам по себе си не е достатъчен за разрешаването на проблема.

Нужно е да се осъзнае, че всичко зависи от активността и мотивацията на хората. За да могат вредните навици да се заменят със здравословни такива. Кинезитерапията цели възстановяването на баланса на мускулния тонус, като въздейства за подобряването на подвижността на гръбначния стълб, релаксиране на свръхактивните мускули и активиране на деактивираните.

Грижата за нашето “превозно средство“ – тялото, по дългия път, наречен живот, е необходимост и далеч не по-малко важна от грижата за духа ни. А дали ще се возим в каруца или последен модел автомобил избираме ние.